Equilibrio interior

Consigue tu equilibrio interior y llena tu vida de amor

Encuentra remedios consejos y herramientas para alcanzar tu equilibrio interior.

El Equilibrio Interior

Un estado de conciencia en el que te encuentras   equilibrado entre tus distintas partes: la parte física, la parte mental, la parte emocional y la parte espiritual.

El equilibrio no es facil de encontrar fundamentalmente porque no es fijo, es estático

Encontrar el Equilibrio Interior

Si crees que tu vida es un autentico caos, algo te quiere dar un toque de atención; probablemente aún no sabes lo que realmente es importante en tu vida y te sientes confuso.

Para encontrar ese equilibrio interior, que todos deseamos, es necesario que primero tomes las riendas de tu vida.

Debes estar muy conectado contigo mísmo

El equilibrio de tu entorno y la paz de tu hogar dependen sólo de ti. Toma conciencia de todo lo que hay en ti, que tus emociones, tu mente, tu alma y tu cuerpo se encuentren equilibrados.

Consejos para encontrar tu Equilibrio

  • Cuida tu cuerpo Físico a través de una buena alimentación, un buen descanso y un ejercicio físico moderado.
  • Date permiso para sentir tus emociones puesto que ellas te conectan con el resto de personas de tu entorno.
  • Como ser social que eres debes de compartir con otros tus miedos, alegrías, dudas etc
  • Acéptate tal y como eres y en el momento en que te encuentras.
  • Dedícate tiempo a ti, a descubrirte. Que es lo que te motiva o te mueve, que te gusta, con que disfrutas etc
  • Cultiva tu parte mental. Cuestiónate todos tus esquemas mentales y dedica tiempo a aprender cosas nuevas, leer, escucharte, obeservarte….
  • Cuida tus estados y tus momentos. No todos los momentos de tu vida son iguales, disfrútalos, vívelos. Tampoco te encuentras igual en unos momentos que en otros aprovecha o cambia tus estados en función de tus circunstancias.
  • Dedica un tiempo diario a la meditación o a la relajación

Como hemos comentado con anterioridad sólo lograremos la Paz Interior con un buen equilibrio emocional, equilibrio mental, equilibrio espiritual y equilibrio corporal porque todas estas partes forman parte de ti mismo y solo si están equilibradas conseguiremos el Equilibrio Interior

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